さて、今日はインスタグラムで

全てお伝えできなかった内容の

続きを送らせていただきます🌸

読んでいただけると嬉しいです😊

心の断捨離と

嫌な感情を手放すということが

イコールではなくて

その感情に向き合う過程が

とても大切だという内容でした。

（続き）

例えば、誰かの感情を気にするあまり

自分の感情かのように

感じて生きづらさがあったとして、

「これは本当の私の感情ではないから」

と言われたから、

それを手放しました。

というように、

手放しができたように

感じたとしても

私の感情であるかどうかを

本当に気づいて

手放したかどうかが大切で、

気づいたつもりに

なってしまっていたとしたら。。。

自分の感情との

向き合い方を知るのと

知らないのとでは

結果が変わってくるのです。

確かに、

悩みがあったとして、

誰かに解決法を聞いたり

学ぶのは、早いし楽なような

気もします。

でも

本当の自分の気持ちに

気付く事ができたら

どんな解決法より

あなたにピッタリな

心が軽くなるヒントに

近づいていくので

結果、

遠回りのようでも

その後にもまた起こるかもしれない

どんな困難にも

怖がらずに

自分を信じる事が

できるようになるには

その過程はとても大切なのです。

捨てるか捨てないかを決める行為は

簡単ではない事もあります。

今は捨てないという

結論も含めて

間違いはありません☺️

カウンセリングに

ハードルが高い、

または色々いわれたらどうしよう

など不安に感じる方も

いらっしゃるかもしれませんが

捨てる事がゴールではない限り

あなたを否定する事が

あるはずがありません☺️

心の断捨離、

捨てることだけに

とらわれないで

その感情に気づき、

どう向き合うかが真の断捨離。

結果ではなく、過程こそが本質。

その本質が一番大切だと思いませんか？