前回からの続き、ご覧いただきありがとうございます。

人生にはさまざまな事がありますよね。どうして私ばっかり・・・と、そんな気持ちに

なった事ももちろんあります。

でも、今私は自分の人生を悲観的には全く捉えていません😄

正直な事をいうと、５、６年ほど前までは、”必要な経験だったんだ”と言い聞かせる事で

周りと比べて落ち込む自分から逃げて、感じないようにしていました。

前向きに少しずつなりつつも、やっぱりどこかで、

言い聞かせて頑張っているという生き方が拭い切れていませんでした。

色々一つ一つ乗り越えることができても、私の最後の壁はそこにあったのです。

わかったつもりでも、全て恵まれているように見える人を目の前にすると

心の奥が疼きました。

なぜ私がこんな人生を歩む必要があったのか、私に何が足りないからなのか

なぜこんなにも生まれてきた環境に差があるのか、

何か前世がよほど悪いことをしたからなのか？？など、考えてもキリがないのに

辛い事が重なると、幾度となくそんな気持ちになったりもしました。

子育て攻略本を読み漁り、”〇〇になる方法”を取り組んでみては、また同じ事を繰り返す。

そんな自分に落ち込みました。自己肯定感とは何か。

なぜ私はここに怒りを覚えるのか。さらに学びを深めました。

時には、生活リズムの見直しをしてみたり、「断捨離」をしながら物とも対話をしました。

心理学や哲学にも触れ、そこからもたくさんの事を学ばせていただきました。

全ては少しずつ、化学反応のように重なり合って、確かに「今」に生かされています。

ただ、これらだけでは恐らく私は本当の意味では乗り越えていく事はできていなかったと

思っています。

きっと今も、一時的に回復し、また落ち込む、という事を繰り返していたかもしれません。

学びだけではなく、

「自分と向き合う」という事を抜きにして今の私は無かったと思っているのです。

さて、「自分と向き合う」という事ですが、

ここまで読んでいただいても「うわ、重…考えすぎじゃない？」「ついていけない。」

などと思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。笑

でも、生きていく中でありがたいことに『それがなくなったらあなたじゃないよね。』

『あなたらしさは絶対失わない方がいい。』と言ってくれる人にもたくさん出会いました😄

思い返せば、私は小さい頃からちょっと変わった子でした。

小学生の頃から仏壇の前に座り、「日々の反省」という名のオリジナルの内観をするような

子供だったのです。
（もちろん、変わり者の自覚はありましたので周囲には秘密です😅）

日々の内観の中で「自分の異常な怒りや行動はどこからくるのか」など、たくさん考えました。

誰に相談するわけでもないですし、学びも今より未熟でしたので当時のやり方は色々間違えて

いたと思います。

遠回りもしまくりました。笑

でも確実に、内観を深めていくことで、自分を本当に認めることができるようになりました。

今までの経験が愛おしく感じるほどになれたのです。

そして、幸いな事に、人生経験豊富な方々との出会いも多く、

たくさんの経験を間近でみてきました。

おかげ様で、価値観の違いや生き方の違いなどで差別するような見方はあまりしない子に

育ちました。

そんな生き方を20数年。
今は、本当に楽になりました。

繊細すぎる傷つきやすい性格も、考えすぎてしまっていた自分も、

過去の精神疾患から私が封印してきた、人によっては、とても人には言えないような行いも。

全て「今」の私に生かされている、と実感があります。

自分の生きてきた全てを、今は本当に愛おしいと感じています。

もし、これを読んでくださる方の中で（本来は今存在するだけで意味があるのですが）

『私は何のために生きているのか、
虚しくて
寂しくて
人が信じられなくて
どうしても自分が好きになれなくて
我が子をうまく愛せなくて
パートナーとうまくいかなくて』などと、

苦しんでいる方がいらっしゃるなら

1人で抱え込まずに相談してほしいと思います。

私がカウンセリングをする中で最も大切にしてる「思い」。

それは、

人との対話の中や、あなたご自身の日常の中かもしれない、

もしくは太陽の光を浴びた時や、自然の中に立っている時かもしれないですが

カウンセリングを受けていくうちに「私は愛されているんだ」と

愛を感じられる瞬間が、その方の人生において一瞬でも増えたら、

それほどの喜びはありません。

そして、

カウンセリングを受ける上で

相談された方が”本気でお悩みを解決したい”と思っていることが1番大切ではありますが、

自分自身の大事な話をしていく相手であるカウンセラーとの相性も、とても大切です。

ここで自己紹介をさせていただいたのは、そういった思いからです。

私に少しでも興味を持っていただけたら、これからもブログなどを通じてお付き合い

いただけたら幸いです。

“あなたの気持ち”が、ほんの少しでも軽くなるお手伝いがしたい。

あなたの”こころの声”を大切にしています。

読んでいただきありがとうございました。

こころFUKURYU

心理カウンセラー

滝川ゆかり