前回は悩みの種を「固結び」に例えて
お話しをさせていただきました。
カウンセリングで大事にしている事の中で
もう一つ意識していることがあります。
悩みの本質（結び目の状態）が
見えてきたとして、相談に
来られる方に寄り添おうとするあまり、
つい共感が同感になってしまうこと。
つまり自分の価値観を
決して乗せないことです。
そこには、カウンセラー自身の
先入観や価値観、時には
過去の経験すらも
邪魔をすることだってあるのです。
全く同じ経験で、同じ環境で、
同じ性格がない以上、
どんなに似ていても、
ゴールも、見え方も、乗り越え方も
千差万別だからです。自分の経験や
価値観がどこか基本になってしまうと、
本質から必ずそれてしまいます。
また、カウンセラーは、
経験からの学びだけでなく
勉強もします。
知識があることで判断を
見誤らなくて済む事もあります。
自己流ではなく先人たちが
残してくれた学問の一つとして
学び視野を広げていく姿勢は
ずっと続けていく必要が
あると思っています。
でも、時にその限られた知識や、
限られた自分の経験（全部を網羅することは不可能という前提です）が、
目の前の見たり聞いたりしたことを
無意識に決めつけることに
なってしまう事もあるのです。
そこを常に意識しないと
相談に来られる方の
大事な気持ちや経験、心に
本当の意味で共感できなくなります。
少し難しい表現になりましたが、
そこを意識するあまり、
Instagramなどで
皆さんに当てはまるような
対処法などの発信が
できていないのが現状です😂
メール相談も行っていません。
前回も話していますが、
手軽に実践できること、
わかりやすいこと、
この要素を兼ね備えた対処法や
アドバイスは有益だと思います。
私にはやりたくても
なかなかできないことなのです。
もちろん相談に来られる方と
お話を伺っているうちに
そのようなお話を個別であれば
加えることもあります😊
お話をしっかり伺ってからでないと
お答えできないところを
大事にしていきたいという思いと、
そうすることで
お一人お一人に合うように
セッションにも
違う形があっていい
と、いう事をより大切にしたいので、
不特定多数の方への投稿は
抽象的な内容になっています。
（具体的に聞きたいという要望にお答えできておなくて申し訳ありません💦）
でもこれがこころFUKURYUの
オリジナルセッション、
『こころセラピー』の核
とも言えるものでもあります。
もちろんカウンセラーやコーチの方も
「同じセッションなんてひとつもないよ」
と言われるかもしれませんが😊
もうひとつの理由として、
こころセラピーは、
通常のカウンセリングや
コーチングとは少し違う
という点もあります。
相談に来られた方の
心が求める本質を大切にしながら、
セッションを決めていきます。
コーチングやカウンセリングを
あえて分けていないことで、
ご希望も大切にしながら、
その方が求める形は何かを見極め
心が少しでも軽くなって、
視野を広げていくことを
ひとつの目的としています。
最終的には
カウンセラーと離れても
ご自分で自分の人生を
意味のあるものだと感じ、
全うしていく秘めた力を
発揮する事ができたら
きっとその後も、ご自身で
乗り越えて、経験を財産に
していく事ができるように
なるとおもいます。
ゴール設定も自由ですので、
カウンセラー側が
「こうなればいい」というのも
少し違う気もするのですが、
目の前の方の思いを大切に、
生き方も肯定する。
生きやすくなることが
あなた目的であれば
その道や考え方などに
向き合っていく。
その結果あなたが、
生きていくことの喜びに
つながり、
『価値あるあなた』
により気づいていけることを
大切にしています。
ホッと心が落ち着くような、
そんな居場所・空間。
静かに自分と向き合うことで
もっと自分を大事にしたい方に
おすすめのセッションです。
コーチング要素？
カウンセリングじゃないの？
セラピーって？
については、今後公式LINEでも
詳しく投稿していきたいと思っています。
長い文章ここまで読んでいただき、今日もありがとうございました🌸
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